CO TO JEST PIRAMIDA

ZDROWEGO ŻYWIENIA

I AKTYWNOŚCI FIZYCZNEJ ?

Jest to najprostsze i jak najkrótsze ogólne przedstawienie kompleksowej idei żywienia, której realizacja daje szansę na zdrowe długie życie oraz zachowanie sprawności intelektualnej
i fizycznej do późnych lat życia.

JAK ROZUMIEĆ / CZYTAĆ PIRAMIDĘ ?

Piramida to graficzny opis odpowiednich proporcji różnych, niezbędnych w codziennej diecie, grup produktów spożywczych. Im wyższe piętro piramidy tym mniejsza ilość  
 i częstość spożywanych produktów z danej grupy żywności.

 

DO KOGO

KIEROWANA

JEST PIRAMIDA ?

Piramida kierowana jest do osób zdrowych w celu zachowania dobrego stanu zdrowia. Należy pamiętać, że  w przypadku współistnienia chorób cywilizacyjnych ( typu otyłość, cukrzyca, choroba niedokrwienna serca, nadciśnienie, osteoporoza ) konieczna może być modyfikacja proponowanych zaleceń w porozumieniu z lekarzem i dietetykiem. W wielu przypadkach ww. chorób stosowanie się do podanych w piramidzie zasad może zahamować rozwój tych chorób w ich pierwszej fazie.

 

 

UWAGA:

Dzieci bez ograniczeń mogą korzystać z dystrybutora wody pitnej .