Tydzień 26.04-30.04.

W tym tygodniu proponujemy ćwiczenia wzmacniające mięśnie ramion oraz ćwiczenia wzmacniające mięśnie stóp i palców. Pamiętamy, aby ćwiczyć 2-3 razy w tygodniu, pod kontrolą osoby dorosłej. Po ćwiczeniach pijemy wodę. Zapraszamy do gimnastyki.

 

KSOS Gimnastyka Korekcyjna wzmacnianie mm ramion - YouTube

KSOS Stopy - Ćwiczenia wzmacniające - YouTube

ĆWICZENIA WZMACNIAJĄCE MIĘŚNIE STÓP -1www.korekcjawadpostawy.pl - YouTube

 

 

W tym tygodniu proponujemy ćwiczenia rozciągające i i zwiększające ruchomość obręczy barkowej oraz ćwiczenia utrwalające prawidłową postawę ciała. Pamiętamy, aby ćwiczyć 2-3 razy w tygodniu, pod kontrolą osoby dorosłej. Po ćwiczeniach pijemy wodę. Zapraszamy do gimnastyki.

 

KSOS Gimnastyka Korekcyjna - Ćwiczenia zwiększające elastyczność obręczy barkowej. - YouTube

Gimnastyka korekcyjna (8 latki) "Trzymaj sie prosto" - YouTube

 

Dzisiaj zachęcamy dzieci do ćwiczeń wzmacniających mięśnie grzbietu i brzucha oraz ćwiczeń rozwijających równowagę. Pamiętamy, aby ćwiczyć 2-3 razy w tygodniu, pod kontrolą osoby dorosłej. Po ćwiczeniach pijemy wodę. Zapraszamy do gimnastyki.

KSOS Gimnastyka Korekcyjna - Wzmacnianie mm grzbietu - YouTube

KSOS Gimnastyka Korekcyjna - Ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha - YouTube

KSOS Gimnastyka Korekcyjna - ĆWICZENIA RÓWNOWAŻNE - YouTube

 

W tym tygodniu proponujemy ćwiczenia przypominające prawidłową postawę ciała, rozwijające koordynację ruchową oraz wzmocnienie i rozciągnięcie mięśni kończyn dolnych. Pamiętamy, aby wykonywać ćwiczenia ćwiczenia 2-3 razy w tygodniu, pod kontrolą osoby dorosłej. Po ćwiczeniach pijemy wodę. Zapraszamy do ćwiczeń.

KSOS Gimnastyka korekcyjna - AUTOKOREKCJA POSTAWY - YouTube

KSOS Gimnastyka Korekcyjna - Ćwiczenia koordynacyjne - YouTube

KSOS Gimnastyka Korekcyjna - Ćwiczenia wzmacniające mięśnie kończyn dolnych - YouTube